Dein YogaWeg

Schön, dass Du hier gelandet bist. Offensichtlich interessierst Du Dich für Yoga.

Dann schaue Dich gerne auf meiner Seite um. Vielleicht lernen wir uns demnächst persönlich kennen

und ich darf Dich ein Stück auf Deinem eigenen YogaWeg begleiten.

Yoga bringt Körper, Geist und Seele in Einklang!

Was bedeutet das eigentlich?

Für mich bedeutet es, ohne Leistungsdruck in einer angenehmen Atmosphäre und übersichtlichen Gruppengröße zu unterrichten, um Entspannung, Stille, Ausdehnung, Kraft und Raum zu geben. Dadurch gewinnst Du neue Energie, Inspiration, Freude und ein warmes Herzgefühl für Dich und andere.

Beim Yoga darf man einfach sein – so wie man ist. Einfach Da-sein.
Wenn Du Lust hast, ein paar Schritte auf diesem Weg zu gehen, dann komm doch in eine meiner Yoga-Klassen,  gönne Dir Deine private Yoga-Stunde oder nehme an einem Workshop teil.

Rufe mich gerne an oder schreibe mir eine E-Mail.

Über mich, Deine Yoga-Lehrerin

Ich heiße Elisabeth Probst. Vor 22 Jahren habe ich bei einem mehrjährigen Aufenthalt in Singapur Yoga für mich entdeckt. Damals begann mein ganz persönlicher YogaWeg. In den letzten Jahren hatte ich das Glück immer wieder neue Yoga Stile kennenzulernen und auszuprobieren.

Vor 4 Jahren habe ich mich entschlossen, selbst eine Yoga-Lehrerausbildung zu machen. Mein Weg führte mich nach Berlin zu Katharina Middendorf. Dort habe ich eine einjährige 200+ Stunden Ausbildung zum nivata® teacher absolviert (zertifiziert nach den Lehr-Standards des BDY). Die Ausbildung zur nivata® Meditationsleiterin (99 Stunden) bei Ralf Sturm, Katharina Middendorf und Anna Trökes habe ich zusätzlich angehängt.

In den letzten beiden Jahren sind weitere Fort- und Ausbildungen hinzu gekommen. 

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Außerdem bin ich zertifizierte Aromapraktikerin und kann somit auch bei meinen Workshops und Yogaklassen ätherische Öle gezielt und fachlich sinnvoll einsetzen.

Yoga-Unterricht

Aufgrund der aktuellen Situation können momentan

leider keine Yoga Klassen stattfinden!

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Mein Yoga-Unterricht ist ein achtsamkeitsbasierter Hatha Yoga nach Swami Satyananda Saraswati (Bihar School of Yoga) und traditionellem Kundalini Yoga.

Jede Klasse beinhaltet Asanas (Yoga Haltungen), Pranayama (Atemübungen), Mudras (Gesten), Mantras (Nada Yoga), Meditiation und Yoga Nidra (Tiefenentspannung). Jede Yoga-Stunde dauert 90 Minuten.

Alle Klassen sind für Anfänger, wie Fortgeschrittene geeignet, da die Übungen (statisch und dynamisch) leicht auszuführen sind. Durch eine überschaubare Gruppengröße kann ich auf jeweilige Bedürfnisse mit Variationen und Hilfsmitteln eingehen. Matten, Decken, Sitzkissen und Blöcke sind vorhanden und müssen nicht selbst mitgebracht werden.

Details zum Klassen-Unterricht

Workshops

Yoga, Klangschalen und ätherische Öle - Nimm Dir Zeit für Dich und gönne Dir eine kleine Auszeit vom Alltag.

Meine Freundin Christina (www.yoga-handorf.de) und ich führen Dich durch zwei entspannte Stunden ...

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Die Workshops sind auch ein schönes Geschenk für einen lieben Menschen und Du kannst sie

gerne als Gutscheine verschenken (bitte bei der Anmeldung mit angeben).

Alle Workshops kosten 28,00 € pro Person - inklusive Tee, Kekse und 2 ätherische Ölproben für Dich zum Mitnehmen.

Matten, Decken usw. sind vorhanden, Vorkenntnisse sind nicht notwendig - alle sind herzlich willkommen.

Private Yoga-Stunden

Vielleicht möchtest Du die ersten Schritte auf Deinem YogaWeg nicht in der Gruppe machen oder nur eine bestimmte Sequenz (Sonnen-, Mond- oder Sternengruß) erlernen.

Vielleicht möchtest Du Dir zwischendurch eine maßgeschneiderte Yogastunde gönnen oder eine für Dich eigene Sadhana (Übungspraxis) erarbeitet bekommen.
 

Vielleicht möchtest Du auch mit einer Freundin oder Deinem Partner eine gemeinsame Yogastunde oder Meditation genießen.

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Es gibt viele Gründe, warum eine Private Yoga Stunde eine gute Idee ist, auch als Geschenk für einen lieben Mitmenschen.

In meinen privaten Yogaraum oder im ResonanzRaum bist Du herzlich willkommen und kannst eine besondere Auszeit vom Alltag genießen!

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Die 60 Minuten Unterricht sind reine Yogazeit. Bitte plane ca. 15-20 Minuten zusätzlich ein, zum entspannten Ankommen und für den Ausklang Deiner Stunde.

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Laut der aktuellen Corona Richtlinien in Niedersachsen darf 

der Private Yoga Unterricht, unter den gewohnten strengen

Hygienevorschriften, stattfinden.

Alle Privatstunden werden nur im ResonanzRaum

abgehalten.

Details zum Privat-Unterricht