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Dein YogaWeg

Schön, dass Du hier gelandet bist. Offensichtlich interessierst Du Dich für Yoga.

Dann schaue Dich gerne auf meiner Seite um. Vielleicht lernen wir uns demnächst persönlich kennen

und ich darf Dich ein Stück auf Deinem eigenen YogaWeg begleiten.

Yoga bringt Körper, Geist und Seele in Einklang!

Was bedeutet das eigentlich?

Für mich bedeutet es, ohne Leistungsdruck in einer angenehmen Atmosphäre und übersichtlichen Gruppengröße zu unterrichten, um Entspannung, Stille, Ausdehnung, Kraft und Raum zu geben. Dadurch gewinnst Du neue Energie, Inspiration, Freude und ein warmes Herzgefühl für Dich und andere.

 

Beim Yoga darf man einfach sein – so wie man ist. Einfach Da-sein.
Wenn Du Lust hast, ein paar Schritte auf diesem Weg zu gehen, dann komm doch in eine meiner Yoga-Klassen,  gönne Dir Deine private Yoga-Stunde oder nehme an einem Workshop teil.

Rufe mich gerne an oder schreibe mir eine E-Mail.

Meditation
Wassertropfen in der Nähe eines Steinstapels
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Aromatherapie
Image by Дмитрий Хрусталев-Григорьев
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Yoga Matte
Liebes-Plakat Schwarz
Über mich
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Über mich, Deine Yoga-Lehrerin

Ich heiße Elisabeth Probst. Vor 24 Jahren habe ich bei einem mehrjährigen Aufenthalt in Singapur Yoga für mich entdeckt. Damals begann mein ganz persönlicher YogaWeg. In den letzten Jahren hatte ich das Glück immer wieder neue Yoga Stile kennenzulernen und auszuprobieren.

 

Vor 6 Jahren habe ich mich entschlossen, selbst eine Yoga-Lehrerausbildung zu machen.

Mein Weg führte mich nach Berlin zu Katharina Middendorf. Dort habe ich eine einjährige Ausbildung zum nivata® teacher absolviert (200+ Stunden nach den Lehr-Standards des BDY) in Hatha Yoga, klassischem Kundalini Yoga und Yoga Nidra nach Swami Satyananda Saraswati/Bihar School. 

Die Ausbildung zur nivata® Meditationsleiterin (99 Stunden) bei Ralf Sturm, Katharina Middendorf und Anna Trökes habe ich zusätzlich angehängt.

Im Oktober 2021 schloss ich meine International Yoga Instructor  Kompaktausbildung bei Deep Kumar und Shayna Hiller in Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Yoga Nidra und Pranayama ab (nach den Richtlinien der Yoga Alliance).

Außerdem bin ich zertifizierte Aromapraktikerin und kann somit auch bei meinen Workshops und Yogaklassen ätherische Öle gezielt und fachlich sinnvoll einsetzen.

Unterricht
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Image by Keren Fedida
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Yoga Class
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Kinder ' s Pose
Yogamatte und Riemen

Yoga-Unterricht

Mein Yoga-Unterricht ist ein achtsamkeitsbasierter Hatha Yoga und traditionellem Kundalini Yoga. Gerne flechte ich in die Klassen auch Elemente aus dem Yin und Vinyasa Yoga mit ein. 

 

Jede Klasse beinhaltet Asanas (Yoga Haltungen), Pranayama (Atemübungen), Mudras (Gesten), Mantras (Nada Yoga), Meditiation und Yoga Nidra (Tiefenentspannung). Jede Yoga-Stunde dauert 90 Minuten.

 

Alle Klassen sind für Anfänger, wie Fortgeschrittene geeignet, da die Übungen (statisch und dynamisch) leicht auszuführen sind. Durch eine überschaubare Gruppengröße kann ich auf jeweilige Bedürfnisse mit Variationen und Hilfsmitteln eingehen. Matten, Decken, Sitzkissen, Gurte und Blöcke sind vorhanden und müssen nicht selbst mitgebracht werden.

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Details zum Klassen-Unterricht

Veranstaltungsort:

ResonanzRaum

Winsener Straße 11a

21376 Salzhausen

Klassen-Termine für Hatha Yoga:

Klasse 1: Dienstags 19.00 - 20.30 Uhr Warteliste

Klasse 2: Mittwochs 09.00 - 10.30 Uhr 

Klasse 3: Freitags 18.00 - 19.30 Uhr 

Klasse 4: Mittwochs Männergruppe 19.30 - 21.00 Uhr

Kosten pro Klasse:

Schnupperstunde, einmalig

Einzelstunde, flexibel buchen

5er Karte (7 Wochen gültig)

10er Karte (12 Wochen gültig)

Karten sind nicht verlängerbar 

 

14,00 €

18,00 €

80,00 €

150,00 €

Anmeldung:
per Telefon oder E-Mail möglich

Spezial

"Stimme Dich mit Klang und Stille auf den Frühling ein"

rosa Blüten

           Yoga, Meditation und Klangmassage

 

Gemeinsam wollen wir zum Neumond in die Stille finden.

Mit einer Yoga Einheit und dem Mondgruß öffnen wir den inneren Raum.

Christina begleitet uns mit Klangschalen sanft in die Meditation. 

Eine Klangmassage rundet unsere gemeinsame Zeit ab und

entlässt Dich entspannt - der Frühling darf Einzug halten.

Veranstaltungsort:

ResonanzRaum

Winsener Straße 11a

21376 Salzhausen

Termin:

Sonntag 10. März 2024

19.00 bis 20.30 Uhr

Kosten:

22,00 €

Die Anmeldung ist verbindlich!

Mudra-Meditation

Anmeldung:

per Telefon 04172/986411  oder

per mail  info@yogaweg-salzhausen.de

Image by Julio Lopez

4er-Block Spezial
Yin-Yang-Yoga

Shavasana

 Yin Yoga erzielt durch längeres Halten der

 einzelnen asanas sanfte Dehnung

 und die Muskulatur wird entspannt.

Yang Yoga ist dynamisch und aktiv.

Wir pendeln zwischen beiden Stilen hin und her,

um Anspannung und Entspannung

gleichermaßen zu fördern

und somit die Energien im Körper auszugleichen.

Veranstaltungsort:

ResonanzRaum

Winsener Straße 11a

21376 Salzhausen

Termine:

Donnerstag 04./11./18./25.April 2024

9.00 bis 10.15 Uhr

Kosten:

62,00 €

Die Anmeldung ist verbindlich!

Anmeldung:

per Telefon 04172/986411  oder

per mail  info@yogaweg-salzhausen.de

Privatstunde
Frauen-Ausdehnen
Image by Conscious Design
Krieger Eins
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Yoga-Übungen
Stretching für den Rücken
Acroyoga at Home

Private Yoga-Stunden

Vielleicht möchtest Du die ersten Schritte auf Deinem YogaWeg nicht in der Gruppe machen, vielleicht nur eine bestimmte Sequenz erlernen (Sonnen-, Mond- oder Sternengruß) oder hast eine körperliche Einschränkung und brauchst ein Yoga ganz speziell auf Dich abgestimmt. 

 

Selbst wenn Du regelmäßig eine Yogaklasse besuchst ist es zwischendurch etwas Besonderes sich eine maßgeschneiderte Yogastunde zu gönnen.

Ich kombiniere Hatha-, Elemente aus Vinyasa- und Yin Yoga genauso, dass es eine individuelle Sequenz für Dich wird.

Deine persönliche Sequenz(en) bekommst Du dann gezeichnet und beschriftet für Deine eigene Sadhana (Übungspraxis) mit nach Hause.

So kannst Du selbständig alle Asanas nochmal üben.

Mit der Zeit hast Du dann Deinen eigenen Baukasten an Yogaübungen, die perfekt für Dich passen. 

In jeder Privatstunde wird eine neue Sequenz erarbeitet und bereits bekannte Asanas nochmal vertieft und verfeinert. 

Sehr gerne kannst Du auch mit einer Freundin/einem Freund oder Partner/in  eine gemeinsame Stunde kommen.

Es gibt viele Gründe, warum eine Private Yoga Stunde eine gute Idee ist, auch als Geschenk für einen lieben Mitmenschen.

 

In meinen privaten Yogaraum oder im ResonanzRaum bist Du herzlich willkommen und kannst ganz so sein, wie Du bist und die Zeit genießen.

Die 60 Minuten Unterricht sind reine Yogazeit. Bitte plane ca. 15-20 Minuten zusätzlich ein, zum entspannten Ankommen und für den Ausklang Deiner Stunde.

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Details zum Privat-Unterricht

Veranstaltungsort:

Privater Yogaraum, Eichenkamp 1, Salzhausen

ResonanzRaum, Winsener Str. 11a, Salzhausen

Termine:

individuell nach Absprache,
je 60 Minuten

Kosten pro Einheit:

Einzeleinheit 62,00 Euro

Paket von 4 Yogastunden 224,00 Euro

Anmeldung:
per Telefon oder E-Mail möglich

Kontakt

Bist Du neugierig geworden?

Dann lass uns gemeinsam ein Stück auf Deinem eigenen YogaWeg gehen!

 

Hast Du noch Fragen, spezielle Wünsche oder möchtest Du meine Angebote nutzen?

Dann rufe mich gerne an unter 04172 / 986411 oder schreibe mir
eine E-Mail an info@yogaweg-salzhausen.de.

Ich freue mich auf Deine Kontaktaufnahme.

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